Koreaanse verdedigingskunst
Wat is ITF Taekwon-Do?
Een veelzijdige Koreaanse verdedigingskunst, een dynamische sportieve uitdaging en een effectief zelfverdedigingssysteem. Elke les is anders.
Achtergrond
Generaal Choi Hong Hi
De start van het I.T.F. Taekwon-Do is mede te danken aan Generaal Choi Hong Hi (최홍희). Voor velen is hij "de Vader van Taekwon-Do": motor, inspirator en stichter van de International Taekwon-Do Federation, de wereldwijde organisatie ter bevordering van Taekwon-Do.
Onderdelen
Een les bevat vele onderdelen
Training op trap- en stootkussens
ITF Taekwon-Do bezit vele hand- en voettechnieken. Bij elke bandkleur hoort een specifieke techniek die je extra kunt oefenen op de kussens.
Sparring
Bij semi-contact sparren draait het om punten scoren, niet om een knock-out. Met de nodige beschermers is dit sparringsspel veilig te beoefenen.
Stapsparring
In partneroefeningen leer je stap voor stap de grondbeginselen: timing, afstand inschatten en reactievermogen. Ook een wedstrijdonderdeel.
Zelfverdediging
Honderden effectieve technieken, in een systeem gekoppeld aan je bandkleur. Stap voor stap leer je voor jezelf op te komen.
Conditie en krachttraining
ITF Taekwon-Do zorgt voor een sterke geest in een sterk lichaam. De diverse trainingen maken je mentaal en lichamelijk sterker.
Breektechnieken
De ultieme test: op houten of kunststof planken meet je je kracht. Concentratie, techniek en snelheid komen hierbij samen.
Springtechnieken
Lenigheid, souplesse en sprongkracht. Spectaculair om te zien en heel leuk om te doen.
Tul
Aanvals- en verdedigingstechnieken in een vast patroon: het gevecht tegen een denkbeeldige tegenstander. In totaal zijn er 24 patronen.
Mentale training
Voorbereiding op een examen of wedstrijd: hoe bereid je je voor en hoe beperk je de zenuwen? Fit blijven, lichamelijk én geestelijk.
De Do
Sociale vaardigheden
In vele vechtkunsten komt het woord Do voor: de weg, de manier, hoe jij in het leven staat. Bevordering van sociale vaardigheden, respect, vriendelijkheid, eerlijkheid en doorzettingsvermogen zijn onlosmakelijk verbonden met de Taekwon-Do lessen.
Eigenlijk had dit onderdeel bovenaan mogen staan, omdat wij dit een belangrijk deel vinden van het beoefenen van een vechtsport.
Start met Taekwon-Do in Schijndel
Gemakkelijke sportkleding is genoeg, beschermers kun je lenen. Wij maken vóór de les tijd om kennis te maken.